Een goede lichaamshouding

Een goede houding is erg belangrijk. Het zorgt ervoor dat je geen blessures of pijn krijgt. Bij een goede houding zorg je ervoor dat je skelet in een goede vorm blijft. De meest voorkomende oorzaken van blessures van een slechte lichaamshouding is de computer. Als je niet goed achter je computer of laptop zit kan dat bijvoorbeeld zorgen voor rug en nekpijn. Een blessure kan dus komen door een slechte houding. Daarom kan het dus erg vervelend zijn als je door een verkeerde houding een pijnlijke blessure kan krijgen. Als je meer wilt weten over de blessures kijk dan bij het kopje  'blessures'. je ruggenwervel moet in een soort van twee s'en zitten dus je ruggenwervel is niet helemaal recht.

geschreven door: Pleun